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| 行動予定 | 1日目
西穂高口 08:00 - 09:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 08:00 - 08:20 丸山 - 09:19 独標 - 10:22 西穂高岳 - 11:15 間ノ岳 - 11:51 天狗ノ頭 - 12:05 天狗のコル - 13:55 ジャンダルム - 14:40 奥穂高岳 - 15:10 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:32 涸沢岳 - 09:18 最低コル - 10:41 南稜分岐 - 10:55 北穂高岳 - 10:56 北穂高小屋 - 13:01 大キレット - 14:41 南岳小屋 - 14:54 南岳 - 15:06 氷河公園分岐 - 15:53 中岳 - 16:23 大喰岳 - 16:35 飛騨乗越 - 16:54 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:26 槍ヶ岳 - 09:11 ヒュッテ大槍 - 10:56 水俣乗越 - 12:26 ヒュッテ西岳 - 13:15 赤岩岳 - 14:05 貧乏沢のコル - 14:37 大天井ヒュッテ - 15:35 大天荘 - 15:55 分岐 - 15:58 喜作レリーフ - 17:24 蛙岩 - 17:54 燕山荘 （1泊）
5日目
燕山荘 08:00 - 08:30 燕岳 - 08:55 燕山荘 - 09:41 合戦小屋 - 10:02 富士見ベンチ - 10:24 第三ベンチ - 10:47 第二ベンチ - 11:07 第一ベンチ - 11:41 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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