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| 山行目的 | 残雪期 アルパインクライミング | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 08:00 - 08:10 鍋平高原駅 - 08:30 白樺平駅 - 09:00 西穂高口 - 09:30 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 08:00 - 10:20 丸山 - 11:40 独標 - 13:00 西穂高岳 - 15:00 間ノ岳 - 17:00 天狗ノ頭 - 19:00 天狗のコル - 20:50 ジャンダルム - 23:50 奥穂高岳 （1泊）
3日目
奥穂高岳 08:00 - 10:20 穂高岳山荘 - 11:20 パノラマコース分岐 - 11:50 涸沢小屋 - 13:10 南稜取付 - 14:50 南稜分岐 - 15:10 北穂高岳 （2泊）
4日目
北穂高岳 08:00 - 09:40 北穂高小屋 - 10:10 大キレット - 13:10 南岳小屋 - 16:10 南岳 - 16:40 氷河公園分岐 - 17:30 中岳 - 18:50 大喰岳 - 20:50 飛騨乗越 - 23:50 槍ヶ岳山荘 （2泊）
5日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 09:20 千丈沢乗越 - 09:50 千丈沢乗越分岐 - 10:50 奥丸山分岐 - 12:50 槍平小屋 - 13:20 滝谷出合 - 14:40 涸沢岳西尾根取付 - 16:00 白出沢出合 - 17:40 穂高平小屋 - 18:40 林道ゲート - 19:40 新穂高温泉駅
| 行動予定
（自由記述） | 1日目 ロープウェイ～西穂高小屋(テント)
2日目 西穂高小屋～奥穂小屋(テント)
3日目 奥穂小屋～北穂小屋(テント)
4日目 北穂小屋
5日目 北穂小屋～槍ヶ岳山荘(テント)
6日目 槍ヶ岳山荘～ロープウェイ | | 緊急時の対応・ルート | ノーマルルートで下山予定 | | 注意箇所・注意点 | 大キレット ジャンダルム | | 食事 | 水 食事 行動食 1週間分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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