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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 06:00 - 06:05 椹島 - 06:12 滝見橋 - 06:16 笊ヶ岳登山口 - 07:11 鉄塔 - 07:28 鉄塔下 - 07:58 管理道交差点 - 08:31 小石下 - 09:57 清水平 - 10:41 蕨段 - 12:07 駒鳥池 - 12:53 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 07:00 - 08:02 千枚岳 - 08:49 丸山 - 09:19 悪沢岳 09:29 - 09:56 コル - 10:33 荒川中岳避難小屋 10:43 - 10:48 中岳 - 10:58 前岳 - 11:56 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 07:00 - 07:37 大聖寺平 - 09:30 赤石岳 09:40 - 10:23 コル - 10:52 百間平 - 11:32 百間洞山の家 （1泊）
4日目
百間洞山の家 06:00 - 07:27 中盛丸山 - 08:15 小兎岳 - 09:08 兎岳 09:18 - 09:55 聖兎のコル - 11:28 前聖岳 11:38 - 11:51 奥聖岳 - 12:06 前聖岳 12:36 - 13:20 小聖岳 - 14:01 薊畑 - 14:20 聖平小屋 （1泊）
5日目
聖平小屋 06:00 - 06:28 せせらぎ - 07:03 岩頭滝見台 - 07:53 乗越 - 08:27 造林小屋跡 - 09:10 聖沢吊橋 - 10:12 小会所小屋跡 - 10:41 聖沢登山口 - 11:27 牛首峠 - 11:33 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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