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| 集合場所・時間 | 武蔵五日市駅 | | 行動予定 | 都民の森 09:30 - 09:41 昆虫館 - 10:08 鞘口峠 - 11:06 見晴し小屋 11:16 - 11:59 三頭山東峰 - 12:00 三頭山中央峰 12:30 - 12:51 ムシカリ峠 - 12:54 三頭山避難小屋 - 13:05 大沢山 - 13:18 都民の森分岐 - 14:18 槇寄山 14:28 - 14:30 西原峠 - 15:31 登山口 - 15:51 仲ノ平
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氏名 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, ウインドブレーカー, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 予備電池, 筆記用具, 携帯, タオル |
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