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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 06:08 林道ゲート - 07:15 穂高平小屋 - 08:12 白出沢出合 - 08:17 涸沢岳西尾根取付 - 09:23 滝谷出合 - 10:12 槍平小屋 - 10:13 奥丸山分岐 - 12:08 千丈沢乗越分岐 - 14:14 飛騨乗越 - 14:31 槍ヶ岳山荘 - 14:54 槍ヶ岳 - 15:08 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:11 飛騨乗越 - 08:30 大喰岳 - 08:55 中岳 - 09:28 氷河公園分岐 - 09:44 南岳 - 09:50 南岳小屋 - 11:38 大キレット - 14:01 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 08:00 - 08:02 北穂高岳 - 08:12 南稜分岐 - 09:32 最低コル - 10:17 涸沢岳 - 10:35 穂高岳山荘 - 12:01 荷継小屋跡 - 12:55 重太郎橋 - 14:16 白出沢出合 - 15:00 穂高平小屋 - 15:52 林道ゲート - 15:58 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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