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| 行動予定 | 北谷登山口 09:00 - 09:59 一の鳥居分岐 - 10:24 四辻 - 10:46 三県境 - 11:11 国観峠 - 12:12 祖母山 13:12 - 13:47 国観峠 - 14:11 三県境 - 14:29 四辻 - 14:44 一の鳥居分岐 - 15:19 北谷登山口 - 15:21 本谷下降点
| | 緊急時の対応・ルート | 引返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, ポール |
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