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| 行動予定 | 1日目
椹島 08:40 - 08:47 滝見橋 - 08:51 笊ヶ岳登山口 - 09:46 鉄塔 - 10:03 鉄塔下 - 10:33 管理道交差点 - 11:06 小石下 - 12:32 清水平 - 13:16 蕨段 - 14:42 駒鳥池 - 15:28 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:30 - 07:32 千枚岳 07:52 - 08:39 丸山 - 09:09 悪沢岳 09:39 - 10:06 コル - 10:46 中岳 11:06 - 11:16 前岳 - 12:14 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 07:00 - 07:37 大聖寺平 - 09:30 赤石岳 10:00 - 11:47 富士見平 - 12:15 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 08:00 - 08:17 小尾根上のピーク - 09:50 樺段 - 11:04 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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