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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:08 ビジターセンター - 06:13 小梨平 - 06:52 明神 - 06:57 徳本峠分岐 - 07:42 徳澤園 07:52 - 07:55 迂回路分岐 - 08:05 新村橋 - 08:55 横尾山荘 - 09:53 本谷橋 10:03 - 10:47 ソーダラップ - 11:09 Sガレ - 12:03 涸沢小屋 12:33 - 13:48 南稜取付 13:58 - 15:28 南稜分岐 15:38 - 15:51 北穂高岳 - 15:52 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 06:00 - 06:02 北穂高岳 - 06:12 南稜分岐 - 07:02 南稜取付 - 07:43 涸沢小屋 - 07:50 涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:27 Sガレ - 08:41 ソーダラップ - 09:06 本谷橋 09:16 - 10:06 横尾山荘 - 10:55 新村橋 - 11:04 迂回路分岐 - 11:07 徳澤園 11:27 - 12:11 徳本峠分岐 - 12:15 明神 - 12:53 小梨平 - 12:58 ビジターセンター - 13:00 河童橋 13:10 - 13:16 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ポール, ヘルメット, エマージェンシーシート | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, ライター, 地図（地形図）, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー |
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