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| 行動予定 | 1日目
山頂駅 10:30 - 11:23 茶臼岳 11:33 - 12:02 峰の茶屋跡避難小屋 12:22 - 13:03 朝日の肩 - 13:14 朝日岳 13:24 - 13:30 朝日の肩 - 13:41 熊見尾根分岐 - 14:01 清水平 14:11 - 14:23 北温泉分岐 - 14:52 三本槍岳 15:02 - 15:25 北温泉分岐 - 15:34 清水平 - 16:01 熊見尾根分岐 - 16:26 隠居倉 16:36 - 17:20 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:30 - 08:51 沼原分岐 - 09:53 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:29 峠の茶屋 - 10:45 山麓駅 - 11:03 大丸温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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