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| 山行目的 | 体内の換気。山の空気をいっぱい吸う。 | | 集合場所・時間 | 梅の湯 http://kabeonsen-umenoyu.com/
| 行動予定
（自由記述） | ログは去年ので、清里から古里
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1502427.html
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標準CT： 52:22
目標CT： 37:56
短縮率： 72.5%
●歩行ペース
清里〜瑞牆山荘 60％
瑞牆山荘〜甲武信小屋 65％
甲武信小屋〜一杯水避難小屋 70％
一杯水避難小屋〜古里駅 75％
●休憩 2時間40分
01:00 清里(宿)
01:24 飯盛山登山口
02:12 飯盛山
04:00 槍 休憩10分
04:46 豆腐岩
05:22 横尾山
05:58 信州峠
06:34 小川山林道入口
07:34 ★瑞牆山荘 休憩10分
08:16 富士見平小屋
09:15 大日岩
10:26 金峰山
11:05 朝日岳
11:44 ★大弛峠 休憩20分
12:43 国師ヶ岳
14:01 東梓
14:47 富士見 休憩10分
15:55 分岐
16:11 甲武信ヶ岳
16:21 ★甲武信小屋 休憩20分
17:20 避難小屋
17:55 破風山
18:51 雁坂嶺
19:08 雁坂峠
19:56 古礼山分岐
20:49 雁峠 休憩10分
21:27 水干尾根分岐
22:37 唐松尾山
23:31 ★将監小屋 休憩20分
01:24 飛竜権現
01:52 北天のタル 休憩10分
03:05 狼平
03:33 三条ダルミ
04:01 雲取山
04:16 ★雲取山荘 休憩20分
05:32 芋ノ木ドッケ
06:14 桂谷ノ頭
06:42 長沢山 休憩10分
08:12 行福ノタオ
08:30 酉谷峠
09:05 七跳山分岐
09:33 大栗山
10:06 一杯水避難小屋 休憩20分
11:26 蕎麦粒山
12:00 日向沢ノ峰
12:53 曲ヶ谷北峰
14:23 川井との分岐
14:56 ★古里駅
古里（河辺まで30〜45分） 12:44、13:14、13:45、14:16、14:39、 15:17、15:50、16:14、16:45、17:27
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こっちは無理そうだけど…
標準CT： 54:42
目標CT： 39:51
短縮率： 72.9%
04:01 雲取山
04:16 ★雲取山荘 休憩20分
05:32 芋ノ木ドッケ
06:14 桂谷ノ頭
06:42 長沢山 休憩10分
08:12 行福ノタオ
09:05 七跳山分岐
09:33 大栗山
10:06 一杯水避難小屋 休憩20分
11:26 蕎麦粒山
12:00 日向沢ノ峰
13:08 長尾ノ丸
13:38 槇ノ尾山
13:53 棒ノ嶺
14:15 黒山
15:23 岩茸石山 休憩10分
15:59 高水山
16:33 高源寺
16:51 ★軍畑駅
軍畑（河辺まで17〜30分） 13:26、13:57、14:31、14:57、15:29 16:11、16:26、16:57、17:42、18:07
| | 緊急時の対応・ルート | ●エスケープ ※水の残り要確認！！
甲武信小屋〜西沢山荘 CT：3時間10分
西沢山荘〜塩山駅 22.2Km
雁坂峠〜雁坂峠入口 CT：2時間50分
雁坂峠入口〜塩山駅 19.8Km
雁峠〜新地平 CT：2時間10分
新地平〜塩山駅 18.7Km
飛竜権現〜丹波 CT：3時間35分
※丹波に下りてもバスがない
飛竜権現〜親川 CT：4時間25分
親川〜鴨沢西 1.8Km、鴨沢 2.8Km
北天のタル〜お祭 CT：4時間10分
親川〜鴨沢西 1.2Km、鴨沢 2.2Km
雲取山〜鴨沢 CT：3時間30分
雲取山〜奥多摩駅 CT：7時間45分
水松山〜東日原 CT：4時間15分
一杯水避難小屋〜東日原 CT：2時間
※バス時刻表は持参 | | 注意箇所・注意点 | それなりに山奥なのでエスケープルートがどこも長い。 | | 食事 | 【金曜日】
・行動食も水も全部買っていく
・移動中に食事は済ませる
・宿に着いたら早めに寝支度
【土曜日】 0時起床、0:50宿出る、1:00 start
・ブラン系パン600Kcal分、コーヒー アミノ酸ジェル、薬、強強打破
【食べ物】38時間分 6,500Kcal
※アミノ酸×12、薬×14、塩熱×10、エスタ×8
●パン×10（3000）
●おにぎり×2（320）
●ナッツ（600）
●一本満足×2（360）
●しっとり系洋菓子（1000）
●しょっぱい系お菓子（1000）
●甘い系お菓子（800） 合計：7080
【水】 ※最初330ml×2持っていく（空捨てない）
●最初 600ml (5.5h分、109ml/h)
●瑞牆山荘 500ml (4h分、125ml/h)
※ゴミ箱ない。ペットボトル捨てない。
●大弛峠 550ml (4.5h分、122ml/h)
●甲武信小屋 840ml (7h分、120ml/h)
●将監小屋 550ml (4.5h分、122ml/h)
★雲取山荘 ※一杯水まで 660ml (5.5分、120ml/h)
★雲取山荘 ※古里まで 1.16L (10.5分、110ml/h)
■一杯水 ※古里まで 550ml (4.5h分、122ml/h)
■一杯水 ※軍畑まで 780ml (6.5h分、120ml/h)
※酉谷小屋と一杯水は涸れてる可能性ある！！
| | 計画書の提出先・場所 | 山梨県警にメール送付済 | | その他 | セブン-イレブン 河辺駅北口店
に着替え転送する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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