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| 行動予定 | 1日目
天神平駅 08:00 - 09:00 熊穴沢避難小屋 - 09:51 天狗の溜り場 - 10:39 肩ノ小屋 - 10:51 トマノ耳 - 11:05 オキノ耳 - 11:18 トマノ耳 - 11:25 肩ノ小屋 （1泊）
2日目
肩ノ小屋 04:30 - 04:47 中ゴー尾根分岐 - 05:25 オジカ沢ノ頭 - 05:30 オジカ沢ノ頭避難小屋 05:40 - 06:34 大障子避難小屋 06:44 - 08:11 吾策新道分岐 - 08:14 万太郎山 08:24 - 08:56 越路避難小屋 - 09:16 毛渡乗越 09:26 - 10:57 エビス大黒ノ頭 - 11:21 エビス大黒避難小屋 - 12:09 仙ノ倉山 12:19 - 12:31 前仙ノ倉山 - 13:11 平標山 13:21 - 14:03 平標山ノ家 - 15:01 平元新道登山口 15:11 - 15:48 岩魚沢林道ゲート - 16:17 平標登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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