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| 行動予定 | 1日目
湯ノ台登山口 08:00 - 08:23 滝ノ小屋 - 09:24 河原宿小屋跡 - 10:03 心字雪 - 10:42 薊坂入口 - 11:40 伏拝岳 11:50 - 12:17 百宅口コース分岐 - 12:24 七高山 - 12:55 新山 - 13:06 御室 （1泊）
2日目
御室 05:00 - 06:01 外輪山・千蛇谷分岐 - 06:08 七五三掛 - 06:24 御田ヶ原分岐 - 06:51 御浜小屋 07:01 - 07:27 賽の河原 - 07:53 白糸の滝三角点 - 08:22 象潟口登山口 - 08:24 鉾立山荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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