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| 山行目的 | ゆっくり北八つを。 | | 行動予定 | 1日目
シャクナゲ尾根分岐 10:45 - 12:28 しらびそ小屋 - 12:33 中山峠分岐 - 13:32 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 06:45 - 07:55 夏沢峠 - 09:01 硫黄岳 09:11 - 09:47 夏沢峠 - 10:36 根石岳 - 11:04 東天狗岳 11:24 - 11:41 西天狗岳 - 11:58 東天狗岳 - 12:30 中山峠 - 12:42 ニュウ分岐 - 13:14 ニュウ - 13:55 ニュウ分岐 - 14:07 中山 - 14:09 中山展望台 - 14:47 高見石小屋 （1泊）
3日目
高見石小屋 07:00 - 07:18 丸山 - 07:52 麦草ヒュッテ - 07:54 麦草峠 - 08:06 大石峠 - 08:23 中小場 - 08:56 茶臼山 - 09:07 鞍部 - 09:29 縞枯山 - 09:47 雨池峠 - 10:04 雨池山 - 10:38 三ツ岳2峰 - 11:06 三ツ岳分岐 - 11:11 北横岳ヒュッテ - 11:28 北横岳南峰 - 11:31 北横岳北峰 - 12:14 大岳 - 13:31 双子池ヒュッテ （1泊）
4日目
双子池ヒュッテ 07:00 - 07:43 双子山 - 08:00 大河原峠 - 08:01 大河原ヒュッテ - 09:10 赤谷分岐 - 09:17 蓼科山荘 - 09:50 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:39 2,113m三角点 - 11:25 女神茶屋 - 11:58 三等三角点 凧落 - 12:56 大滝キャンプ場 - 13:32 道の駅 ビーナスライン蓼科湖
| | 緊急時の対応・ルート | 随時，エスケープルートで下山。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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