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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 自宅５時出発予定 | | 行動予定 | 5合目ゲート 06:00 - 07:03 七合目ヒュッテ - 08:15 東外輪山 - 08:28 東山 - 08:36 東外輪山 - 09:25 西山 - 09:54 北外輪山 - 10:27 932m峰 - 10:53 風不死岳分岐 - 11:28 七合目ヒュッテ - 12:18 5合目ゲート
| | 注意箇所・注意点 | 防寒対策
熱中症対策 | | 食事 | 行動食・軽食
水分１・５ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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