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| 山行目的 | サーキットに挑戦 | | 集合場所・時間 | 横浜隼人高校前 →0時55分 | | 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:30 - 07:58 唐沢のぞき - 10:08 天狗の庭 - 10:35 船窪小屋 - 10:43 七倉岳 - 11:04 七倉乗越 11:14 - 11:49 北葛岳 11:59 - 12:28 北葛乗越 12:38 - 14:00 蓮華岳 - 14:33 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
2日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 04:00 - 04:46 針ノ木岳 - 05:15 スバリ岳 05:25 - 06:34 赤沢岳 06:44 - 07:16 鳴沢岳 07:26 - 07:47 新越山荘 07:57 - 08:33 岩小屋沢岳 - 09:20 種池山荘 09:30 - 10:43 ケルン 10:53 - 11:34 柏原新道登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 針ノ木小屋から雪渓を下り扇沢駅へ | | 注意箇所・注意点 | 急登あり | | 食事 | 昼、朝、昼
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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