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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 09:00 - 10:27 笠新道入口 - 10:42 ワサビ平小屋 11:42 - 12:07 小池新道登山口 - 13:05 秩父沢出合 - 14:28 シシウドヶ原 - 15:16 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 07:00 - 08:07 鏡平分岐 - 09:18 大ノマ岳 - 11:08 抜戸岳分岐 - 11:12 笠新道分岐 - 12:23 笠ヶ岳山荘 - 12:43 笠ケ岳 13:43 - 13:54 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 07:00 - 08:08 笠新道分岐 - 12:37 笠新道入口 13:37 - 14:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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