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| 山行目的 | 羊蹄山 | | 集合場所・時間 | 京極登山口P 7：15 | | 行動予定 | 京極登山口 07:30 - 08:00 一合目 - 09:15 四合目 - 11:05 七合目 11:15 - 11:35 八合目 - 12:10 九合目 - 12:25 真狩岳（三角点ピーク） - 12:30 羊蹄山 12:50 - 12:55 真狩岳（三角点ピーク） - 13:05 九合目 - 13:20 八合目 - 13:30 七合目 - 14:25 四合目 - 15:05 一合目 - 15:25 京極登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 最短で京極登山口へ下山する。 | | 食事 | 昼食＋非常食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス登録 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | ピコシェルター, エマージェンシーシート, ナイフ, 熊鈴, 熊スプレー, ライター |
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