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| 行動予定 | 望岳台（十勝岳登山口） 06:00 - 07:18 雲ノ平分岐 07:28 - 07:45 十勝岳避難小屋 07:55 - 09:25 昭和火口 09:35 - 10:58 十勝岳 11:18 - 12:07 昭和火口 - 12:57 十勝岳避難小屋 13:07 - 13:17 雲ノ平分岐 - 14:05 望岳台（十勝岳登山口）
| | 注意箇所・注意点 | 熱中症に注意
ガスが沸いた場合は、コンパス等で方角確認 | | 食事 | 水分 ８時間×250ml=2ℓ
行動食 2,000Kcal |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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