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| 山行目的 | そこに山があるから | | 集合場所・時間 | 06:30 大河原峠 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 七合目登山口 - 06:20 馬返し - 07:30 将軍平 07:40 - 07:50 赤谷の分岐 - 08:50 大河原峠 09:00 - 09:30 天祥寺原 - 09:45 1958m地点 09:55 - 11:15 将軍平 11:25 - 12:05 蓼科山 12:35 - 13:05 将軍平 - 13:55 馬返し 14:05 - 14:20 七合目登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候が予想される際は、順延します。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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