[山行計画書] 白馬大池テン泊☆
(山行種別：ハイキング, エリア：白馬・鹿島槍・五竜)
2013年09月07日 〜 2013年09月08日

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行動予定
（自由記述）		自宅 22:50
5:20 蓮華温泉 5:30
8:30 白馬大池 8:40
11:10 三国境
12:10 白馬岳 12:20
12:50 三国境
13:30 小蓮華山
15:00 白馬大池

白馬大池 5:30
7:30 蓮華温泉 7:40
※木崎湖周辺でいわゆる聖地巡礼
　・ゆーぷる木崎湖
　・海ノ口駅
　・縁川商店
16:10 自宅

その他○ 袋 7,366グラム ベースウェイト
○ 着 944グラム 着用
○ 消 2,669グラム 消費材
○ − 10,979グラム スキンアウト 3,168キロカロリー

携行 ベース 重さ 分類 商品名
○ 着 96グラム 帽子 phenix Arbor Hat PH218HW20 カーキ
○ 着 32グラム クールネックゲーター モンベル WIC.クール ネックゲーター GM
○ 着 36グラム グローブ モンベル トレッキング フィンガーレス グローブ タン XL
○ 着 75グラム アンダーシャツ モンベル ジオラインクールメッシュTシャツMen's ブラック
○ 着 40グラム アンダーパンツ モンベル　ジオラインクールメッシュトランクスMen's
× 着 207グラム シャツ Alpine DESIGN トレッキング メンズ ロールアップ長袖シャツ
○ 着 103グラム ベースレイヤー ファイントラック ドラウトエアジップネック MEN'S L GR/GY
○ 着 134グラム ショーツ モンベルトレールショーツ
○ 着 101グラム サポートタイツ アズインナーサポートタイツ
× 着 476グラム パンツ モンベルサウスリムパンツ
○ 着 231グラム ダウンジャケット ユニクロプレミアムダウンウルトラライトジャケット
○ 袋 233グラム アウタージャケット モンベルトレントフライヤージャケット
○ 袋 187グラム レインパンツ モンベルトレントフライヤーパンツ
× 着 116グラム ソックス モンベルメリノウールトレッキングソックス
× 袋 83グラム ソックス モンベルウィックロンハイキングソックス
× 着 67グラム ソックス モンベルウィックロンサポーテックウォーキングショートソックス
○ 着 63グラム ソックス RxL SOCKS TRR-30G
○ 袋 125グラム 防水ソックス SealSkinz WATERPROOF SOCKS Crew-Length L BLACK
○ 袋 11グラム ビニール袋 普通のビニール袋
× 着 1,630グラム ブーツ モンベルツォロミーブーツ
○ 袋 582グラム トレランシューズ new balance MT510BS
× 着 562グラム サンダル Teva HURRICANE XLT M'S 4156 BLACK
× 袋 342グラム ベアフットサンダル new balance NB M3031 BKB
× 袋 316グラム トレッキングポール ブラックダイヤモンド　ウルトラディスタンス120cm
○ 着 29グラム 腕時計 カジュアルな腕時計
○ 着 4グラム リストコンパス ハイマウント　リストコンパスブラック
○ 袋 206グラム 財布 普通のマジックテープ財布
○ 袋 117グラム 小銭入れ 普通の小銭入れ
○ 袋 25グラム ハンカチ 普通のハンカチ
○ 袋 112グラム スマートフォン docomo F-12C
× 袋 44グラム GPSロガー i-gotU GT-120
○ 袋 1,600グラム ザック ACONCAGUA USHUAIA 45 BLACK
× 袋 371グラム サブザック モンベル　バーサライトパック20
○ 袋 34グラム サコッシュ モンベル U.L.MONOショルダー ブラック
× 袋 50グラム ペットボトルホルダー ナルゲン HD ボトル ケース (0.5L)
× 袋 11グラム ペットボトルホルダー AQUA CLIP
× 袋 8グラム ペットボトルホルダー Nite Ize DRINK'N CLIP
○ 袋 44グラム 熊鈴 鈴型の熊鈴
× 袋 30グラム 水筒 100円ショップの水袋
○ 袋 33グラム 地図 山と高原地図
○ 袋 140グラム カメラ Nicon COOLPIX S3100
○ 袋 228グラム ビデオカメラ JVCケンウッド JVC 8GBフルハイビジョンメモリームービー GZ-HM450
○ 袋 448グラム 三脚 Kenko DVC-0302T
× 袋 137グラム 虫除けスプレー 普通の虫除けスプレー
○ 袋 165グラム ロールペーパー 普通のトイレットペーパー
○ 袋 25グラム 小物袋 普通の小物袋
○ 袋 26グラム ヘッデン PETZL e+LITE E02P3
○ 袋 13グラム ヘッデン電池予備 CR2032 2個
○ 袋 202グラム 折りたたみ傘 totes brella tiny
○ 袋 214グラム スマートフォン電池 Wintop International 5000mAh USB Power Bank WTED10350A
○ 袋 119グラム 予備電池 USBのスマホ充電器　単3型 x 4
○ 袋 2グラム 絆創膏 普通の絆創膏4枚
○ 袋 52グラム 使い捨てカイロ 普通の使い捨てカイロ
○ 袋 59グラム サバイバルシート ハイマウント サバイバルシート ゴールド
○ 袋 31グラム ライター 着火型の100円ライター
○ 袋 31グラム ろうそく 100円ショップの災害用ろうそく
× 袋 164グラム 虫除けろうそく UCO Citronella Candles
○ 袋 187グラム ストーブ エバニュー チタンマグポット500ストーブセット ECA268
○ 袋 78グラム 固形燃料 100円ショップの着火用燃料3個
× 袋 148グラム カトラリー 普通の木のお椀
○ 袋 11グラム カトラリー 普通の木のスプーン
○ 袋 4グラム カトラリー コンビニでもらえる割り箸
○ 袋 70グラム 歯ブラシ 普通の歯磨きセット
○ 袋 404グラム シェルター Six Moon Designs Wild Oasis
○ 袋 59グラム テントポール EASTON CUSTOM CARBON 6.3 (116cm)
○ 袋 33グラム ペグ MSR カーボンコアステイク 37612 x 6
× 袋 70グラム ベグ アルミカラーペグ J-Stake x 6
○ 袋 182グラム 軽ビビィサック ZPacks Pertex Quantum Bivy
○ 袋 238グラム シュラフカバー SOL Escape Bivvy
○ 袋 592グラム シュラフ ナンガ スウェルバック280DX
× 袋 119グラム マミーライナー Cocoon マミーライナー 100％リップストップシルク ブラック Mサイズ
○ 袋 364グラム エアーマット モンベル U.L. COMFORT SYSTEM AIR PAD 120
○ 袋 68グラム スリーピングソックス モンベル クリマプラス 100 ソックスフィット
○ 袋 12グラム バグネット SEA TO SUMMIT NANO MOSQUITO HEADNET
× 袋 233グラム 軽アイゼン モンベル コンパクトスノースパイク
○ 消 346グラム おにぎり コンビニおにぎり3個
× 消 145グラム あんパン あんパン1個
× 消 144グラム 行動食 カロリーメイト2本 x 3箱
○ 消 284グラム 行動食 カロリーメイト4本 x 3箱
○ 消 117グラム 行動食 セブンイレブンミックスナッツ110g
○ 消 1,667グラム 飲み物 ペットボトル3本
○ 消 117グラム アルファ米 尾西のチキンライス
○ 消 114グラム アルファ米 サタケ　マジックライス保存食炒飯
○ 消 13グラム スープ セブンプレミアム　フリーズドライ とうふのみそ汁
○ 消 11グラム スープ セブンプレミアム　フリーズドライ中華スープ

氏名 /
 役割 		生年月日 /
血液型 		住所 携帯電話 /
緊急連絡先 		山岳保険 /
ココヘリID
 


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