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| 山行目的 | トレラン試走 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 08:59 -> 09:03 第一休憩所 -> 09:06 大乗寺 09:07 -> 09:12 神社跡 09:14 -> 09:15 第四休憩所 -> 09:25 第一ベンチ 09:26 -> 09:38 三方山 -> 09:43 ノスザワ峠(ノスゾウ峠) -> 09:44 奥多摩展望台 -> 09:45 マスガタ山 -> 09:48 JR古里線18号鉄塔 -> 09:49 名郷峠 -> 09:50 辛垣城跡名郷峠口 -> 10:00 雷電山 -> 10:07 榎峠 10:12 -> 10:29 高源寺参道四合目 -> 10:29 高水山参道四合目 -> 10:34 高水山参道七合目 -> 10:37 高水山参道八合目 -> 10:58 岩茸石山 10:59 -> 11:04 名坂峠 -> 11:18 八桑 -> 12:03 金平山 -> 12:13 川井駅分岐 -> 12:20 三ノ戸山 -> 12:34 赤杭山 -> 12:37 真名井沢分岐 -> 12:40 真名井林道交点 -> 13:11 真名井沢ノ峰 13:12 -> 13:17 狼住所 -> 13:21 曲ヶ谷南峰 -> 13:31 舟井戸 -> 14:11 大根ノ山ノ神 14:12 -> 14:22 熊野神社分岐 -> 14:27 鳩ノ巣駅 14:29 -> 14:32 鳩ノ巣小橋 -> 14:52 数馬峡橋 -> 15:02 数馬峡遊歩道入口 -> 15:10 奥多摩町営氷川有料駐車場 -> 15:18 登計トレイル出入口 15:32 -> 15:46 槐木公衆トイレ -> 15:59 小中沢公衆トイレ -> 16:04 境橋バス停 -> 16:08 梅久保バス停 -> 16:11 惣岳公衆トイレ -> 16:53 みはらしの丘水根沢口 16:54 -> 16:57 水根バス停 17:11 -> 17:13 奥多摩湖バス停 -> 17:17 小河内ダム展望塔 -> 17:21 サス沢山登山口 17:22 -> 18:00 サス沢山 -> 18:43 惣岳山 18:44 -> 18:50 ソーヤノ丸デッコ -> 19:13 小河内峠 19:14 -> 19:18 水窪山 -> 19:24 天神山 -> 19:28 焼ツ萩平 -> 19:38 月夜見第二駐車場 -> 19:46 月夜見山 -> 20:08 風張峠 -> 20:19 倉掛山 -> 20:39 三十三曲がめ 20:40 -> 20:47 月夜見入口バス停 20:48 -> 20:54 藤倉バス停 -> 20:58 藤倉春日神社 20:59 -> 21:12 旧藤倉小学校バス停/モノレール駅 -> 21:16 藤倉バス停 21:23 -> 21:59 870m峰(尾根通り) -> 22:04 小岩バス停分岐 22:05 -> 22:21 湯久保山 -> 22:25 アザミヶタワ -> 22:48 若緑山 -> 23:07 湯久保尾根分岐 -> 23:09 御前山避難小屋 23:10 -> 23:45 トチノキ広場 -> 23:59 宿泊地 -> 00:10 御前山登山口（栃寄沢コース） 00:12 -> 00:36 ドコモ奥多摩の森入口 -> 00:59 林道鋸山（大沢入）線起点 -> 01:08 登計トレイル出入口 01:42 -> 02:29 農指山 -> 02:33 石尾根縦走路・六ツ石山登山口 02:36 -> 02:49 絹笠山 02:53 -> 03:01 越路ノ杜 -> 03:32 十二天山 -> 03:44 丸山 03:46 -> 03:55 三ノ木戸林道分岐 -> 04:28 狩倉山 04:29 -> 04:37 六ツ石山分岐 -> 05:03 将門馬場 -> 05:18 カラ沢ノ頭 -> 05:24 石尾根城山 -> 05:45 水根山 -> 06:07 鷹ノ巣山 -> 06:27 鷹ノ巣山避難小屋 06:39 -> 06:45 鷹ノ巣山の水場 -> 07:07 水根山 -> 07:48 将門馬場 -> 08:07 六ツ石山分岐 -> 08:33 三ノ木戸林道分岐 -> 08:37 丸山 08:38 -> 08:48 十二天山 08:49 -> 09:12 越路ノ杜 -> 09:18 絹笠山 09:22 -> 09:31 石尾根縦走路・六ツ石山登山口 09:34 -> 09:36 農指山 09:37 -> 10:02 登計トレイル出入口 10:31 | | 食事 | 水1.5l |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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