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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:52 弁天岩 - 06:56 易老渡 - 07:43 聖光小屋 - 09:00 西沢渡 - 11:59 大木広場 - 12:57 苔平 - 14:44 薊畑 - 15:07 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 02:30 - 04:00 岩頭 - 04:44 南岳 - 05:34 上河内岳 - 06:04 竹内門 - 07:06 茶臼小屋 - 07:59 茶臼岳 - 08:16 仁田池 - 08:41 希望峰 - 08:59 仁田岳 - 09:15 希望峰 - 09:41 コル - 10:33 易老岳 - 11:25 三吉平 - 12:48 イザルガ岳分岐 - 13:01 イザルガ岳 - 13:09 イザルガ岳分岐 - 13:20 光小屋 14:20 - 14:28 信濃俣分岐 - 14:41 光岳 - 14:51 光石 - 15:09 光岳 - 15:19 信濃俣分岐 - 15:24 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 04:00 - 04:10 イザルガ岳分岐 - 04:58 三吉平 - 06:10 易老岳 - 06:29 三角点 - 08:22 面平 - 09:51 易老渡 - 11:44 弁天岩 - 12:27 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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