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| 山行目的 | 縦走南アルプス | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 13:10 - 13:57 弁天岩 14:07 - 15:56 易老渡 16:06 - 16:49 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 05:00 - 06:09 西沢渡 06:19 - 09:03 大木広場 09:23 - 10:16 苔平 - 11:54 薊畑 12:04 - 12:54 薊畑 - 13:15 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:36 薊畑 - 06:50 小聖岳 07:00 - 08:27 前聖岳 - 08:41 奥聖岳 - 08:58 前聖岳 - 09:46 小聖岳 09:56 - 10:41 薊畑 - 12:17 岩頭 12:37 - 13:18 南岳 - 14:10 竹内門 - 15:07 茶臼小屋 （1泊）
4日目
茶臼小屋 05:00 - 05:47 茶臼岳 05:57 - 06:12 仁田池 - 06:35 希望峰 - 06:59 コル - 07:46 易老岳 07:56 - 08:44 三吉平 - 09:59 イザルガ岳分岐 10:09 - 10:21 イザルガ岳 - 10:29 イザルガ岳分岐 - 10:39 光小屋 - 10:47 信濃俣分岐 - 10:59 光岳 11:19 - 11:28 光石 - 11:45 光岳 - 11:54 信濃俣分岐 - 11:58 光小屋 （1泊）
5日目
光小屋 06:00 - 06:09 イザルガ岳分岐 - 06:53 三吉平 - 07:59 易老岳 - 08:17 三角点 - 10:00 面平 - 11:20 易老渡 - 12:58 弁天岩 - 13:38 芝沢ゲート
| | 注意箇所・注意点 | 登山口まで1時間歩きます。登山道は、全体的に歩きにくい。気を抜かないで歩くことが必要。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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