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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 12:00 - 13:27 笠新道入口 13:37 - 13:52 ワサビ平小屋 - 14:17 小池新道登山口 - 15:15 秩父沢出合 15:25 - 16:48 シシウドヶ原 16:58 - 17:46 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 07:00 - 08:07 鏡平分岐 08:17 - 08:27 弓折岳 - 09:30 大ノマ岳 09:40 - 11:30 抜戸岳分岐 - 11:34 笠新道分岐 - 12:45 笠ヶ岳山荘 12:55 - 13:15 笠ケ岳 13:35 - 13:46 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 07:00 - 08:08 笠新道分岐 08:18 - 12:47 笠新道入口 12:57 - 13:12 ワサビ平小屋 - 13:25 笠新道入口 13:35 - 14:47 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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