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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:05 椹島 - 08:12 滝見橋 - 08:16 笊ヶ岳登山口 - 09:11 鉄塔 - 09:28 鉄塔下 - 09:58 管理道交差点 - 10:31 小石下 - 11:57 清水平 - 12:41 蕨段 - 14:07 駒鳥池 - 14:53 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:02 千枚岳 - 05:49 丸山 - 06:19 悪沢岳 - 06:46 コル - 07:23 荒川中岳避難小屋 - 07:28 中岳 - 08:27 荒川小屋 - 09:04 大聖寺平 - 10:57 赤石岳 - 11:00 赤石避難小屋 - 11:42 コル - 12:11 百間平 - 12:51 百間洞山の家 - 14:18 中盛丸山 - 15:06 小兎岳 - 15:59 兎岳 - 16:07 兎岳避難小屋 （1泊）
3日目
兎岳避難小屋 04:00 - 04:31 聖兎のコル - 06:04 前聖岳 - 06:17 奥聖岳 - 06:32 前聖岳 - 07:16 小聖岳 - 07:57 薊畑 - 08:16 聖平小屋 - 08:44 せせらぎ - 09:19 岩頭滝見台 - 10:09 乗越 - 10:43 造林小屋跡 - 11:26 聖沢吊橋 - 12:28 小会所小屋跡 - 12:57 聖沢登山口 - 13:43 牛首峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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