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| 山行目的 | 体力維持 | | 行動予定 | 大弛峠 07:00 - 07:43 朝日峠 - 08:34 朝日岳 (2576m) 08:44 - 09:57 金峰山 (2595m) 10:17 - 11:27 朝日岳 (2576m) - 11:58 朝日峠 - 12:33 大弛峠 12:53 - 12:56 大弛小屋 - 14:08 北奥千丈岳 - 14:22 国師ケ岳 (2592m) 14:42 - 15:25 大弛小屋 - 15:28 大弛峠
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天 落石 時間を見て引き返す | | 食事 | 行動食 水分2L 昼食 朝は食べながら現地へ向かう |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 手袋 キャップ 長袖 インナー シェル, ストック, 靴, ザック, 行動食 水分 朝昼食, サングラス, 着替え |
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