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| 山行目的 | 南アルプスの雄・白根三山と鳳凰三山を縦走 | | 集合場所・時間 | 奈良田無料駐車場に四時までに入る
出発は四時半 | 行動予定
（自由記述） | 一日目
8:50奈良田温泉バス停ーバスー9:27野呂川橋ー鷲ノ住山ー夜叉神西峠西口ー夜叉神峠ー辻山ー16:00南御前小屋
二日目
5:30南御前小屋ー薬師岳ー地蔵岳ー早川尾根小屋ーアサヨ峰ー甲斐駒ケ岳ー摩利支天ー仙水峠ー16:00仙水小屋
三日目
5:30仙水小屋ー北沢峠ー千丈小屋ー仙丈ケ岳ー間ノ岳ー北岳山荘
四日目
5:30北岳山荘ー間ノ岳ー農鳥岳ー大門沢小屋ー17:00奈良田温泉 | | 緊急時の対応・ルート | エスケープルート
広河原峠又は白鳳峠から広河原へ降りる・北沢峠・北岳から広河原へ降りる
降雨・落雷・強風時は現場待機もしくは小屋泊り
日程とテン泊地は状況・体力のに応じて変更
| | 注意箇所・注意点 | 各給水地点で水補給、小屋で食事が取れる場合は小屋食
給水点
早川尾根小屋・仙水小屋・千丈小屋・伊那荒倉岳・農鳥小屋・大門沢小屋 | | 食事 | 六日分の食糧と非常食二日分にブドウ糖八袋 | | 計画書の提出先・場所 | 南アルプス市警察署 | | その他 | 登山保険
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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テント一式 |
1 |
グランドシート含む |
ダウンシュラフ一式 |
1 |
カバー・インナー含む |
ストーブ・ガス一式 |
1 |
予備ガス含め２本 |
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クッカー・カップ一式 |
1 |
鍋Ｘ２ カップＸ２ |
レインジャケット上下 |
1 |
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ダウンジャケット上下 |
1 |
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アンダー着替え上下 |
2 |
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手袋 |
3 |
防寒・フリース・防水 |
ザック・ザックカバー |
1 |
ライトパック含む |
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ストック |
2 |
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食糧・飲料水・非常食 |
８ |
非常食含め８日分 |
キャンピングマット |
1 |
ウレタンエアー |
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エマージェンシーシート |
1 |
ビバーグ用 |
撮影機材 |
3 |
カメラ・ビデオ・予備電池 |
地図・磁石 |
1 |
山と山系地図４１ |
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スマートホン |
1 |
モバイルバッテリー含む |
ペットボトル１Ｌ容器 |
２ |
給水用 |
ハイドレージ |
１ |
３Ｌ |
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