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| 集合場所・時間 | 東京駅 上越新幹線 ホーム | | 行動予定 | 天神平駅 09:20 - 09:34 田尻尾根分岐 - 10:14 熊穴沢避難小屋 10:24 - 11:15 天狗の溜り場 11:25 - 12:13 肩ノ小屋 12:33 - 12:45 トマノ耳 12:55 - 13:09 オキノ耳 13:19 - 13:32 トマノ耳 - 13:39 肩ノ小屋 - 14:06 天狗の溜り場 14:16 - 14:44 熊穴沢避難小屋 - 15:17 田尻尾根分岐 - 15:26 天神平駅
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ハーネス, ストック, ゴミ用ビニール袋, 濡れ物用ビニール袋, モバイルバッテリー |
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