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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 猿投山駐車場 05:00 - 05:13 登山口 - 05:38 休憩所 - 05:41 武田道分岐 - 05:49 東の宮登山口 - 06:07 自然観察路分岐 - 06:08 東の宮 - 06:14 カエル石 - 06:19 猿投山 - 06:24 休憩所 - 06:29 猿投山北歩道分岐 - 06:56 64番鉄塔 - 07:11 雲興寺入口 - 07:35 64番鉄塔 - 08:10 猿投山北歩道分岐 - 08:15 休憩所 - 08:22 猿投山 - 08:27 カエル石 - 08:32 東の宮 - 08:33 自然観察路分岐 - 08:44 東の宮登山口 - 08:50 武田道分岐 - 08:52 休憩所 - 09:07 登山口 - 09:19 猿投山駐車場
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氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 着替1回分, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 朝食, 昼食, 夕食, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ヘルメット, 寝袋, マット, ストーブ, クッカー, ストック | | 共同装備品 | コンパス, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, テント |
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