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| 山行目的 | 試走 | | 行動予定 | 日和佐城 07:00 - 07:10 日和佐浦 - 07:12 竜宮公園 - 07:15 日和佐浦 - 07:27 千羽富士 - 07:56 千羽ヶ岳 - 08:59 ゲダノタオ - 13:19 鍛冶屋谷山 - 13:21 山頂分岐 - 13:31 鍛冶屋谷山登山口 - 13:38 徳島県立牟岐少年自然の家 - 14:07 ゲダノタオ登山口 - 14:31 ゲダノタオ - 15:29 千羽ヶ岳 - 15:54 千羽富士 - 16:03 日和佐浦 - 16:13 日和佐城
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル |
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