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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 土合 06:00 - 06:12 新道分岐 - 06:19 谷川岳インフォメーションセンター - 06:24 田尻尾根入口 - 06:27 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 06:42 西黒尾根入口 06:52 - 09:05 ラクダのコル 09:15 - 10:36 トマノ耳 - 10:47 オキノ耳 10:57 - 11:07 トマノ耳 - 11:13 肩ノ小屋 - 11:35 天狗の溜り場 - 11:57 熊穴沢避難小屋 - 12:34 天神平駅 12:44 - 12:54 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 12:56 谷川岳ベースプラザ
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合中止 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキッド, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, 携帯トイレ |
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