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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 赤倉口登山口8：00 | | 行動予定 | 赤倉登山口 08:00 - 09:18 善知鳥分岐 - 10:13 やせつる尾根 - 10:44 赤倉分岐 - 11:12 真昼岳 11:42 - 12:00 赤倉分岐 - 12:20 やせつる尾根 - 12:55 善知鳥分岐 - 13:40 赤倉登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, 熊鈴, 空砲, ツェルト |
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