| 山行目的 | リフレッシュ | | 集合場所・時間 | 文男宅自宅 | 行動予定
（自由記述） | 仙流荘６時発林道バス
７時００分北沢峠出発
９時００分大滝頭（５合目）
１１時００分仙丈ヶ岳頂上
１１時３０分千丈小屋（昼食） １２時３０分発
１６時００分北沢峠着 バス乗車
１７時００分仙流荘 入浴食事
１８時３０分帰路 | | 食事 | 行動食と昼食と非常食 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 水筒, 時計, 非常食, 昼食, 非常食 |
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