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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 08:30 - 09:42 冷水沢橋 - 10:05 七ツ滝沢橋 10:15 - 10:46 七曲 - 11:29 大鳥小屋 11:49 - 11:54 直登コース分岐 - 12:14 東沢 12:24 - 14:59 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 05:30 - 05:40 以東岳 - 06:43 中先峰 07:03 - 08:02 三方境 - 08:16 あさひ湖分岐 - 08:17 北寒江山 08:27 - 08:59 寒江山 09:19 - 10:18 竜門小屋 - 10:41 竜門山 11:11 - 12:06 西朝日岳 12:16 - 13:34 大朝日小屋 - 13:53 大朝日岳 14:53 - 15:03 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 05:15 - 05:34 大朝日岳 06:04 - 06:14 大朝日小屋 06:44 - 07:04 銀玉水 - 08:03 小朝日岳 08:23 - 09:22 鳥原山 09:42 - 09:52 ぶな峠分岐 - 09:57 鳥原小屋分岐 - 10:47 金山沢 11:17 - 13:01 朝日鉱泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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