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| 行動予定 | 1日目
椹島 05:00 - 07:29 樺段 07:49 - 10:49 小尾根上のピーク 11:09 - 11:35 赤石小屋 - 12:26 富士見平 12:36 - 15:16 赤石岳 （1泊）
2日目
赤石岳 05:30 - 06:51 大聖寺平 07:01 - 07:32 荒川小屋 - 09:26 中岳 09:46 - 09:50 荒川中岳避難小屋 - 10:15 コル - 11:09 悪沢岳 11:29 - 11:50 丸山 - 12:26 千枚岳 12:36 - 13:15 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 08:00 - 08:30 駒鳥池 - 09:27 蕨段 09:37 - 10:06 清水平 - 11:07 小石下 11:17 - 11:39 管理道交差点 - 12:11 鉄塔下 - 12:23 鉄塔 - 12:58 笊ヶ岳登山口 - 13:01 滝見橋 - 13:11 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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