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| 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 10:00 - 10:20 第一展望所 - 10:41 沓掛山 - 11:28 扇ヶ鼻分岐 - 11:38 西千里浜 - 12:05 星生山 - 12:32 久住分かれ - 13:07 久住山 - 13:43 天狗城 - 13:58 中岳 - 14:11 東千里浜 - 14:31 稲星山 - 14:43 稲星越 - 15:01 白口岳 - 15:42 鉾立峠 - 16:02 法華院温泉山荘 （1泊）
2日目
法華院温泉山荘 08:00 - 08:13 坊ガツル - 08:16 管理休憩舎 - 09:11 大戸越 - 09:54 平治岳 - 10:20 大戸越 - 10:56 管理休憩舎 - 10:59 坊ガツル - 11:08 雨ヶ池越分岐 - 11:41 雨ヶ池越 - 12:02 指山遊歩道分岐 - 12:37 寒ノ地獄 - 12:41 長者原ビジターセンター - 12:44 久住登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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