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| 行動予定 | 姿見駅 06:40 - 06:41 姿見 - 07:01 旭岳石室 - 09:21 旭岳 09:51 - 10:54 間宮岳分岐 - 11:15 中岳分岐 - 11:44 中岳温泉 12:44 - 13:17 裾合平 - 14:19 夫婦池 - 14:29 姿見 - 14:30 姿見駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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