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| 行動予定 | コグルミ谷右岸尾根取付 06:30 - 06:52 コグルミ谷出合 - 08:25 カタクリ峠 - 09:51 ボタンブチ - 09:54 天狗ノ鼻 - 10:07 御池岳 - 10:43 鈴北岳 - 11:03 ヒルコバ - 11:22 鈴ヶ岳 - 11:33 ヒルコバ - 12:06 鈴北岳 - 12:37 下降点 - 13:01 鞍掛峠 - 13:27 鞍掛峠登山口 - 13:54 コグルミ谷出合
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック |
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