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| 行動予定 | 1日目
三陸駅 09:00 - 09:26 前田 - 10:25 羅生峠 - 11:04 横石 - 11:31 吉浜の津波石 - 11:52 吉浜駅 - 13:54 鍬台峠 - 14:51 上荒川 - 15:49 唐丹駅 （1泊）
2日目
唐丹駅 07:00 - 07:18 盛巌寺 - 07:57 津波記念碑群 - 09:05 石塚峠 - 10:26 平田駅入口 - 10:28 平田駅 - 10:30 平田駅入口 - 11:08 鉄の歴史館 - 11:44 嬉石町2丁目 - 12:03 大渡橋南 - 12:05 釜石駅 - 12:07 大渡橋南 - 12:27 釜石市役所 - 13:38 鳥谷坂 - 15:27 水海公園 - 16:17 両石駅 （1泊）
3日目
両石駅 07:00 - 08:08 桑ノ浜 - 10:54 仮宿 - 11:38 大仮宿 - 13:37 カモメ森山登山口 - 13:38 大沢遺跡 - 14:24 駐車スペース - 14:40 箱崎白浜 - 15:52 箱崎漁港 - 16:24 根浜海岸 - 17:21 鵜住居駅入口 - 17:23 鵜住居駅 （1泊）
4日目
鵜住居駅 07:00 - 07:02 鵜住居駅入口 - 08:09 室浜 - 09:00 大槌駅 - 09:43 大槌城跡 - 10:49 大石橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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