十勝岳 - 山行計画

山行目的	砂利道、長時間登山の練習
集合場所・時間	4:00 札幌発 5:00 当別 7:45 吹上温泉 8:00 山行開始（参考計画は、ヤマレコ参照） 17:00 山行終了
行動予定	吹上温泉 08:00 - 08:22 富良野川渡渉点 08:32 - 08:47 泥流分岐 08:57 - 09:44 雲ノ平分岐 - 10:03 十勝岳避難小屋 10:13 - 11:52 昭和火口 - 13:23 十勝岳 13:43 - 14:37 昭和火口 - 15:32 十勝岳避難小屋 15:42 - 15:53 雲ノ平分岐 - 16:22 泥流分岐 - 16:37 富良野川渡渉点 - 16:55 吹上温泉
行動予定（自由記述）	・下山後、温泉へ。
注意箇所・注意点	・残雪あり。・クレバスに注意。
食事	水　1.4ℓ お湯　1ℓ
その他	【水分の計算式】汗の量　体重kg×参考時間h×5ml＝脱水量脱水量×0.7～0.8＝必要な水分量【参考サイト】 https://www.yamakei-online.com/yamanavi/yama.php?yama_id=44 https://yamahack.com/1882 https://tenki.jp/lite/leisure/1/1/11/68432/10days.html

氏名 / 役割	生年月日 / 血液型	住所	携帯電話 / 緊急連絡先	山岳保険 / ココヘリID

個人装備品

長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ

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[山行計画書] 十勝岳	(山行種別：ハイキング, エリア：十勝連峰)
2025年06月06日(日帰り)