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| 行動予定 | いわかがみ平登山口 10:30 - 11:20 新湯沢渡渉点 - 11:45 東栗駒山 - 12:07 裏掛コース分岐 - 12:30 東栗駒コース分岐 - 12:44 栗駒山 - 13:00 天狗平 - 13:14 御駒岳 - 13:27 天狗平 - 13:50 栗駒山 - 13:58 東栗駒コース分岐 - 15:02 いわかがみ平登山口
| 行動予定
（自由記述） | いわかがみ平 11:25 -> 12:21 東栗駒山 12:22 -> 12:46 東栗駒分岐 -> 13:00 中央・東栗駒コース合流地点 13:01 -> 13:08 栗駒山 13:09 -> 13:14 中央・東栗駒コース合流地点 -> 13:58 いわかがみ平 -> 13:58 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | 東栗駒山までは引き返す。その後は中央コースを下山する。中央コース合流までで緊急性が高い場合は須川方面に下山する場合あり。 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ドライレイヤー, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池とケーブル, 保険証, 携帯, 時計, タオル, クマよけスプレー, 登山用ポール |
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