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| 山行目的 | 奥多摩の山巡り | | 集合場所・時間 | 川井観光駐車場4:30には到着予定 | | 行動予定 | 川井駅 05:00 - 05:15 登山口 - 06:39 ズマド山 - 07:03 ズマド山分岐 - 07:31 三ノ戸山 - 08:11 赤久奈山 - 09:04 エビ小屋山分岐 - 09:30 真名井沢ノ峰 - 09:40 狼住所 - 09:54 曲ヶ谷北峰 - 10:06 川苔山 - 10:17 曲ヶ谷北峰 - 10:47 踊平 - 11:20 日向沢ノ峰 - 12:52 長尾丸山 - 13:26 槇ノ尾山 - 13:49 棒ノ嶺 - 14:45 奥茶屋 - 14:53 清東橋バス停 - 15:12 上日向 - 15:23 岩茸石山登山口 - 15:58 川井駅
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氏名 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, グローブ, ウインドブレーカー, ズボン, 靴下, トレランシューズ, ゲイター, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, トレランザック, 行動食, 非常食, 飲料（ハイドレーション/フラスク, スマホ（地図（地形図）/コンパス/計画書/GPS/カメラ等）, バッテリー, 笛, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 時計, サングラス, タオル |
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