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| 山行目的 | 穂高登頂トレーニング | | 行動予定 | ヤビツ峠 08:00 - 09:43 ２５丁目 - 10:02 大山 10:22 - 12:19 諸戸尾根入口 - 12:34 青山荘 - 13:06 ゴール地点
| | 食事 | カップヌードル+おにぎり | | その他 | 痛み止めのロキソニンを持参して膝の痛みがどれだけ軽減されるのかを確認する。
服用する際は、栄養ゼリー食と一緒に飲む。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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