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| 山行目的 | テント泊 | | 集合場所・時間 | 信州峠 | | 行動予定 | 1日目
平沢峠 00:00 - 01:11 十文字峠 - 01:49 三ツ沢ノ頭 - 02:00 三ツ沢ノ大ダル - 02:26 槍 - 02:44 木賊ノ大ダル - 03:09 豆腐岩 - 03:43 横尾山 - 04:29 信州峠 - 04:38 松平林道分岐 - 05:41 小川山林道分岐 - 06:21 みずがき林道分岐 - 06:39 登山口 - 06:40 登山口 - 07:30 カンマンボロン - 09:07 瑞牆山 - 09:47 天鳥川 - 10:37 八丁平 - 11:19 大日岩 - 12:08 砂払ノ頭 - 12:30 金峰山小屋 - 13:00 金峰山 - 13:43 朝日岳 - 14:02 朝日峠 - 14:24 大弛峠 - 16:20 森林管理署小屋跡 - 17:17 峰越林道入口 - 17:39 金峰山荘 （1泊）
2日目
金峰山荘 06:00 - 06:04 小川山分岐 - 07:10 カモシカコース分岐 - 08:53 小川山 - 10:20 松ネッコ - 11:38 萱ダワ - 12:07 フシノソリ - 13:23 石ッコツ - 13:57 信州峠 - 15:11 横尾山 - 15:39 豆腐岩 - 15:54 木賊ノ大ダル - 16:20 槍 - 16:35 三ツ沢ノ大ダル - 16:53 三ツ沢ノ頭 - 17:19 十文字峠 - 18:25 平沢峠
| | 食事 | 14日夕食、15日朝食は共同装備とする。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, 食器, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, シェラフ + カバー（ヴィヴィサック）, ヘルメット | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, ファーストエイドキット, ロールペーパー, テントセット（二人用）, ワセリン, 3M ウルトラソン, 日焼け止め | | 装備備考 | 虫よけ（入山時にヤマヒル、マダニ対策を足元にしておくこと） |
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