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| 集合場所・時間 | 行き）6/20（金）22:30 竹橋毎日新聞社1階受付カウンタ、23:00 竹橋発
帰り）6/22（日）15:45美濃戸口発、18:45新宿西口、19:15東京駅前 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 06:00 - 07:06 赤岳山荘 - 07:14 美濃戸山荘 - 09:50 行者小屋 10:00 - 11:26 中岳分岐 11:46 - 11:58 キレット分岐 - 12:09 真教寺尾根分岐 - 12:22 赤岳 12:32 - 12:33 赤岳頂上山荘 12:43 - 13:03 赤岳天望荘 （1泊）
2日目
赤岳天望荘 06:30 - 06:33 地蔵尾根分岐 - 07:01 石尊峰 - 07:06 杣添尾根分岐（三叉峰） - 07:14 横岳（無名峰） - 07:20 横岳（奥ノ院） - 07:50 硫黄岳山荘 - 08:16 硫黄岳 08:36 - 08:53 赤岩ノ頭 - 09:51 赤岳鉱泉 - 11:11 美濃戸山荘 - 11:16 赤岳山荘 - 12:08 美濃戸口
| | 注意箇所・注意点 | ヘルメット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハイドレーションシステム, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, カメラ, ポット, 着替え, タオル, ヘルメット |
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