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| 行動予定 | 東筑波ハイキングコース分岐 09:20 - 10:14 弁慶茶屋跡 10:24 - 11:06 女体山 11:16 - 11:31 御幸ヶ原 11:41 - 12:00 男体山 12:30 - 12:40 御幸ヶ原 - 13:24 弁慶茶屋跡 13:34 - 14:07 東筑波ハイキングコース分岐
| | 食事 | 昼食 行動食 予備食料 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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