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| 行動予定 | 1日目
易老渡 08:00 - 10:14 面平 - 13:06 三角点 - 13:32 易老岳 - 14:15 三吉平 - 15:24 イザルガ岳分岐 - 15:33 光小屋 - 15:40 信濃俣分岐 - 15:51 光岳 - 15:59 光石 - 16:14 光岳 - 16:22 信濃俣分岐 - 16:26 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 08:00 - 08:08 イザルガ岳分岐 - 08:48 三吉平 - 09:48 易老岳 - 10:27 コル - 11:07 希望峰 - 11:28 仁田池 - 11:52 茶臼岳 - 12:55 竹内門 - 13:53 南岳 - 14:14 岩頭 - 15:01 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 08:00 - 08:33 薊畑 - 09:40 小聖岳 - 10:59 前聖岳 - 11:12 奥聖岳 - 11:27 前聖岳 - 12:11 小聖岳 - 12:52 薊畑 - 13:41 苔平 - 14:07 大木広場 - 15:27 西沢渡 - 16:18 聖光小屋 - 16:52 易老渡
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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