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| 山行目的 | 久々の2人登山・かねちの足の具合と、私の休憩管理を探る山行 | | 集合場所・時間 | 池袋発西武池袋線準急 | | 行動予定 | ノーラ名栗・さわらびの湯 08:30 - 08:49 有間ダム - 09:03 白谷橋 09:13 - 10:00 天狗の滝 10:10 - 10:52 東屋跡 11:02 - 11:22 岩茸石 - 12:00 権次入峠 12:10 - 12:30 棒ノ嶺 12:40 - 12:52 権次入峠 - 13:13 岩茸石 13:23 - 14:46 登山口 15:06 - 15:18 さわらびの湯
| 行動予定
（自由記述） | 沢登りからの周回コース、下山後さわらびの湯へ | | 注意箇所・注意点 | 沢登りは、注意が必要⚠️ | | 食事 | 🍙✖️2、アミノバイタルゼリー・アリナミンゼリー・ブルーマジック・チョコアーモンド・ビーフジャーキー・乾燥果実・もち玄米・梅干 |
氏名 /
役割
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 計画書, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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