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| 行動予定 | 1日目
高湯 12:00 - 14:11 シモフリ新道分岐 - 14:45 不動沢渡渉点 - 15:34 中天狗 - 16:14 駱駝山 - 17:21 一切経山 - 18:00 五色沼分岐 - 18:15 家形山 - 18:24 家形山三叉路 - 18:33 家形山 - 18:37 五色沼分岐 - 18:41 家形山 - 18:50 家形山三叉路 - 19:00 掘田林道分岐 - 19:10 ニセ烏帽子山 - 19:48 烏帽子山 - 20:42 昭元山 - 21:27 大倉新道分岐 - 22:34 谷地平 - 22:44 谷地平避難小屋 （1泊）
2日目
谷地平避難小屋 03:45 - 04:55 姥ヶ原分岐 - 05:01 鎌沼 - 05:14 酸ヶ平 - 05:36 酸ヶ原分岐 - 05:44 浄土平ビジターセンター 05:54 - 05:58 浄土平 - 06:26 吾妻小富士 - 06:47 浄土平 - 06:50 浄土平ビジターセンター - 06:59 酸ヶ原分岐 - 07:38 鎌沼分岐 - 07:46 姥ヶ原 - 08:28 東吾妻山 - 09:10 景場平 - 09:26 東吾妻山登山口 - 09:39 幕川温泉分岐 - 10:18 幕川温泉 - 11:30 鷲倉温泉高原旅館 - 11:40 相模屋旅館 - 11:45 野地温泉 - 12:06 旧土湯峠 - 12:52 鬼面山 - 14:08 横向登山口分岐 - 14:10 箕輪山 - 14:26 笹平分岐 - 15:10 僧悟台 - 16:12 馬返分岐 19:12 - 20:22 八幡滝 - 21:23 塩沢分岐 - 21:29 くろがね小屋 - 22:11 峰ノ辻 - 22:31 馬ノ背鞍部 - 23:00 鉄山 - 23:08 鉄山避難小屋 00:08 - 00:31 胎内岩潜り - 03:01 沼尻登山口分岐 - 03:33 安達太良山 - 04:00 表登山口仙女平分岐 - 04:21 薬師岳展望台 - 05:12 あだたら高原スキー場 - 05:15 駐車場 - 06:50 岳温泉 岳の湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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