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| 行動予定 | 車坂峠 09:00 - 09:25 車坂山 09:35 - 11:17 トーミの頭 11:27 - 11:50 黒斑山 12:20 - 12:33 トーミの頭 12:43 - 13:54 車坂山 14:04 - 14:20 車坂峠
| | 食事 | 昼食
非常食
水分
携行食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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